在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 207.09克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Manischewitz Vegetable with Mushrooms Soup Mix, Quaker Quick Pearled Barley, Better than Bouillon Premium Roasted Chicken Base, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. 晚餐: Spectrum Sesame Oil, Zatarain's New Orleans Style Fish Fry Seafood Breading Mix, Butter, Kroger Pollock Fillets, Peas and Carrots (Frozen). 小食/其他: Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......
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1952 千卡
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运动:
休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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