|
Mijn doel niet gehaald. Ik wilde per 0,5 afvallen maar dat gaat gewoon niet (bij mij nietl) als je 4 dagen vakantie in Maastricht viert. Maar ben toch blij want heb de knop wel direct weer weten om te draaien en wie weet komt er een week dat ik iets meer afval en halen we langzaam maar zeker weer in. Er zijn belangrijker zaken op de wereld. Straks komt mijn vriendin lunchen, ik beloofde een eenvoudige lunch. Ze moest lachen en zei " dat kan niet bij jou".Ik zie het maar als een compliment. Dus snel op zoek naar lekker en gezond recept. Het wordt een tomaten/aardbeien salade van Ottolenghi en na Griekse yoghurt met een peer. En veel kletsen .......
|
70.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|