在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 87.86克 | 蛋白质: 121.27克 | 碳水物: 169.83克.
早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Getoastetes Weißbrot. 午餐: Maggi Würze, Maggi Würze, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorkohl, Schmorkohl. 晚餐: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Fleischsalat, Fleischsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Weißbrot. 小食/其他: Äpfel, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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