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J.gaydukova的日记, 2020年05月29日

在2020年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月29日:
1126 千卡 脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 105.05克.   早餐: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сырники Домашние. 午餐: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. 小食/其他: Блинный Торт, Черешня, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. 更多的......
1527 千卡 运动: Степпер - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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J.gaydukova的体重历史


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