在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 16.34克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Kurma, Herbalife NRG, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Selada Kol, Udang Kukus atau Rebus. 晚餐: Sayur Campuran, Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Kurma, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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