在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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112.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 129.71克.
早餐: Бананы, Пирожок с Луком и Яйцом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Салат Крабовый, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Банан, Массандра Вино Красное Полусладкое, SPAR Шницель Куриный, Салат Крабовый, Борщ с Курицей. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Kalev Темный Шоколад с Вишней. 更多的......
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3208 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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