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TonyFar
日记
2020年05月29日
TonyFar的日记, 2020年05月29日
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在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
104.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2020年05月29日:
684 千卡
脂肪: 19.35克 | 蛋白质: 22.37克 | 碳水物: 101.92克.
早餐:
Havregrøt lettkokte 80g.
午餐:
Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g.
小食/其他:
Eple Golden 175g.
更多的......
3596 千卡
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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