在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 94.53克 | 碳水物: 106.17克.
早餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 午餐: Картофель Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Окунь Морской Красный Тушёный. 晚餐: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца со Сметаной , Инди Гуляш из Мяса Индейки . 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|