在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 125.87克 | 碳水物: 132.05克.
早餐: Магнит Апельсин, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Салат витаминный, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи. 午餐: Iberica Оливки без Косточки, Кедровые Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки, Верес Горчица Французская, Myprotein Omega 3, Суп из кабачка и цветной капусты, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 晚餐: Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Перловка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|