在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3003 千卡
|
脂肪: 113.85克 | 蛋白质: 131.71克 | 碳水物: 326.43克.
早餐: Подлива, Рис Отварной, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Global Village Горчица Французская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Кетчуп, Куриный Фарш, Киты Еды Котлеты Картофельные Жареные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Fine Life Банановые Чипсы, KDV Бонфетти, Рис Отварной, Подлива. 晚餐: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Jaguar Напиток Слабоалкогольный, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Кетчуп, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|