在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 213.76克.
早餐: Tortilla, Zentis Nusspli , Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pfanni Bauernfrühstück. 午餐: Whey Protein, Gutes Land Milch 1,5% Fett. 晚餐: Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Aldi Kochschinken, Butter, Mohnbrötchen, Lidl Salatgurke, Altenburger Ziegenkäse, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). 小食/其他: Schöller Eiskonfekt, Netto Marzipan-Eier. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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