在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 120.40克 | 碳水物: 91.01克.
早餐: Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Epica Йогурт Питьевой Манго. 午餐: Увелка Рис Отварной, Globus Томаты Черри , Свинина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 晚餐: Ашан Огурец, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Авокадо. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|