在2020年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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581 千卡
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脂肪: 16.22克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 61.37克.
早餐: Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tomat, Jambu Biji, Kraft Singles. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bengkoang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jamur Putih (Ditumis). 小食/其他: Jambu Biji, Bengkoang. 更多的......
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1679 千卡
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运动:
登 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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