在2013年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1990 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 239.81克.
早餐: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Wheat Germ, Blueberries, Old Fashioned Oats, Flax Seeds. 午餐: Apples, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 晚餐: Dole Snap Peas, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Market Basket Light Nonfat Yogurt - Cherry, Grapefruit (Pink and Red), Dogfish Head 60 Minute IPA, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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3494 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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