在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 84.58克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 188.88克.
早餐: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Сарафаново Молоко 3,6%, O'Green Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мерси Молочный Шоколад, Яйцо Куриное. 午餐: SPAR Томаты Протертые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Помидоры Черри, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Pietro Coricelli Fusilli, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, SPAR Томаты Протертые, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Pietro Coricelli Fusilli, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|