在2013年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1723 千卡
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脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 230.19克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 晚餐: Starbucks Very Berry Coffee Cake, Hazelnuts Filberts, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Raspberries, Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1945 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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