在2010年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 178.60克.
早餐: Bananas. 午餐: Italian Style Bread Crumbs, Classic Alfredo Pasta Sauce, Egg (Whole), Shredded Mozzarella Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken, Unsweetened Apple Sauce. 晚餐: Light Fat Free Sour Cream & Onion, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Fruit Punch, roman meal sun grain, Premium Roast Beef, Reduced Fat Colby-Jack. 小食/其他: Reese's Pieces, Blue Diamond, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Red Delicious Apple (Large), Special K Bar Chocolatey Drizzle. 更多的......
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2627 千卡
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运动:
休息 - 40 分钟, Spinning - 1 小时 和 6 分钟, 家务 - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 26 分钟, 站立 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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