|
Вторую неделю потихоньку поднимаю каллораж. И вес окончательно встал. Знаю, что поднимать нужно, что это правильно и прочее, и прочее... Но как же расстраивает отсутствие всякого результата ((
|
58.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 41.24克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Макдоналдс Американо, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
稳定体重
|