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yohoyoh的日记, 2020年05月28日

在2020年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月28日:
1863 千卡 脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 127.08克 | 碳水物: 187.45克.   早餐: Coffee. 午餐:  Coffee,  Coffee,  Coffee,  Corn,  Vegetable Oil. 晚餐:  Potato (with or Without Peel), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 小食/其他:  Corn,  Vegetable Oil, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. 更多的......
2234 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤

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