在2020年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
889 千卡
|
脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 59.72克.
早餐: Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. 小食/其他: Тёма Биолакт без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|