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kristianZF的日记, 2020年05月28日

在2020年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
64.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月28日:
1210 千卡 脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 41.41克 | 碳水物: 179.82克.   早餐:  Galleta con Chispas de Chocolate, Alpura Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes. 午餐:  Queso Fresco,  Tinga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 晚餐: McCormick Mermelada de Fresa,  Bolillo,  Jugo de Papaya, Betabel. 小食/其他: Marinela Barritas Fresa (33,5g), FUD Salchicha de Pavo (50g),  Palomitas de Maíz con Sabor a Queso. 更多的......
1981 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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