在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 179.38克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Better than Bouillon Premium Roasted Chicken Base, Quaker Quick Pearled Barley, Manischewitz Vegetable with Mushrooms Soup Mix. 晚餐: Corn Tortillas, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Salsa. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1717 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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