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Estou fazendo acompanhamento com Nutricionista há 3 dias e já vejo esse resultado!!! Estou super feliz!! Descobri que o mais importante não é quantas calorias comemos e sim o que comemos. Bora continuar!!
Minha meta até domingo é perder 1.5kg
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76.1 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Farofa de Ovo, Garoto Bombom Meio Amargo, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. 晚餐: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Fit Maçã, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ovo. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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