在2020年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 55.60克 | 蛋白质: 120.05克 | 碳水物: 121.47克.
早餐: Auchan Bebida de Aveia Bio, Mel, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Myprotein Impact Whey Isolate, Ovo Mexido. 午餐: Vinho Tinto de Mesa, Entrecosto de Carne de Porco, Bifana, Ovo (Inteiro). 晚餐: Queijo Fresco, Arroz Branco, Feijão Verde, Carne de Porco do Lombo, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Spar Rice Cakes Iogurt. 更多的......
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稳定体重
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