在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3208 千卡
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脂肪: 237.07克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 217.62克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst, Milchkaffee mit Zucker. 晚餐: Menü. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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