在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 131.45克 | 碳水物: 181.35克.
早餐: Tadım Ceviz İçi, Sütaş Light Yoğurt, Peyman Çiğ Fındık X, Peyman Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Garlic, Eggplant, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil, Onions, Keskinoğlu Piliç Fileto. 晚餐: Olive Oil, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Aşurelik Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Iri Parcalis Light Ton Baligi, Mixed Salad Greens, Olive Oil. 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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