在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 108.36克 | 碳水物: 105.42克.
早餐: Lor Peyniri, Yumurta, Ispanak, Mantar. 晚餐: Haşhaşlı Çörek, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem, Tadım Sarı Leblebi, Kivi Meyvesi, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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