在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 172.17克.
早餐: Carrefour Drink Avena, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Caffè, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Marmellate e Conserve di Albicocche. 午餐: Uovo Sodo, Succo di Limone, Wasa Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi). 晚餐: Bruschetta al Pomodoro, Prosecco, Focaccia, Vino Chardonnay. 小食/其他: Albicocche, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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