在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 82.48克 | 蛋白质: 185.74克 | 碳水物: 171.94克.
早餐: Mfkitchen Творожно-Кокосовый Боул, Mfkitchen Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Сахар. 午餐: Mfkitchen Киноа с Нутом, Кусочками Курицы и Вяленым Томатом. 晚餐: Mfkitchen Котлеты из Красной Рыбы с Пюре из Горошка. 小食/其他: Optimum Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|