在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 101.67克 | 碳水物: 153.46克.
早餐: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Диетический 20%, Грин Рэй Корнишоны, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. 午餐: Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриные Котлеты А-Ля Лат. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Десертик Творожный 🧁🍓, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|