在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 126.70克 | 碳水物: 130.20克.
早餐: Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Кедровые Орехи, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки, Верес Горчица Французская, Глобус Креветки Королевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3. 晚餐: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Перловка Отварная, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|