在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 87.80克 | 碳水物: 152.20克.
早餐: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Limettensaft, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Physalis, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Fitini Birnen, Erdbeeren, Alwa Pfirsich. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Blumenkohl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Penny Markt Weizen Mehl , Kerrygold Butter. 晚餐: Altenburger Ziegenkäse, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Altenburger Ziegenkäse, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. 小食/其他: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Leibniz Choco Vollmilch. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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