在2020年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2109 千卡
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脂肪: 92.11克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 229.18克.
早餐: Tarabya Dilimli Kaşar, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Karisik Tost, Çoban Salatası, Nescafe Sade. 晚餐: Çiğ Köfte, Tavuk Pirzola, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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