在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 137.43克.
午餐: Kania Kop Soep Chinese Tomaat, Baresa Houmous Pikant, Jumbo Kaas 30+ Belegen, Dulano Schwartzwälder Schinken, Bruine Boterham. 晚餐: Jumbo Bami & Nasi Groente, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Plus Beef Shanghai Maaltijdpakket (Onbereid). 小食/其他: Jumbo Kaas Rijstwafel Snack, Custard koekjes, Mango's. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
吸尘 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, Samsung Health - 13 小时 和 44 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 喂奶 - 26 分钟, 看电视 - 4 小时, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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