在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 218.39克 | 碳水物: 77.54克.
早餐: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 午餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Филе Куриное, Евроопт Шампиньоны, Кабачок, Помидоры Черри. 晚餐: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Помидоры Черри, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог, Здравушка Биокефир 1%. 小食/其他: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Maxler Протеин Ultra Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|