在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 116.83克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 101.41克.
晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Большая Кружка Кофе Капучино, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Шоколад с Кофейной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
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3384 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 3 分钟, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 40 分钟, 看书 - 2 小时 和 56 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 9 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 洗碗 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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