在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2610 千卡
|
脂肪: 120.63克 | 蛋白质: 176.01克 | 碳水物: 211.64克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Апельсин, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. 午餐: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Альпийское Молоко , Вкуснотеево Кефир 1%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 晚餐: Белый Замок Ряженка 2,5%, Иван-Поле Сироп Карамель, Сырники. 小食/其他: Ritter Sport Альпийское Молоко, Суфле, Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, VP Laboratory Fish Oil, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Kalleh Пармезан 35%, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Кета Запечённая. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|