GSNatalie的日记, 2013年05月29日

在2013年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月29日:

600 千卡

脂肪: 16.36克 | 蛋白质: 24.26克 | 碳水物: 101.07克. 早餐: Кофе с Молоком, Мюсли (Сушеные Фрукты и Орехи). 午餐: Борщ Украинский. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Зеленый Чай. 小食/其他: Шоколад с Миндалем. 更多的......

2740 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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