在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 43.81克 | 碳水物: 180.61克.
午餐: Sabor Peruano Pulpa de Lúcuma, Plátano, Chop Suey de Pollo, Acuenta Arroz Grano Largo . 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Papa, Palta Hass. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Hola me podrias explicar como haces el ayuno intermitente.. y que tipo de rutinas haces xfavor...
2020年06月8日 会员：: marjorievd
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Hago el ayuno 16/8 y como dos veces al día, almuerzo y cena, aprox unas 1400 calorías diarias. Y por ahora sigo el calendario y reto mensual de gym virtual, me ha servido bastante, he visto muchos cambios.
2020年06月8日 会员：: beluybelii
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