Joelmel的日记, 2020年05月27日

在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

152.6 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 57.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月27日:

731 千卡

脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 14.68克. 午餐: King Cheese Spirella Minis Prosciutto, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Boiled Egg. 更多的......

2791 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

7支持者支持

Nice drop!

2020年05月28日会员：: shirfleur 1

Thank you. I've been bouncing up and down over the same pund for close to a week.

2020年05月28日会员：: Joelmel

Stick with what you know works, be patient, and it will happen. 🌈

2020年05月28日会员：: shirfleur 1


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