在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3533 千卡
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脂肪: 112.33克 | 蛋白质: 242.20克 | 碳水物: 387.72克.
早餐: Toddy Toddy, Frutap Leite Fermentado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Banana Nanica. 午餐: Pimentão Vermelho, Contra-filé Grelhado, Risoto de Funghi. 晚餐: Banana Nanica, Bauducco Bolacha Integral, Suco de Laranja Natural, Pimentão Vermelho, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Manga Palmer, Caqui, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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