在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 25.51克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 119.98克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Quero Feijão Carioca, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina. 晚餐: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 更多的......
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3640 千卡
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运动:
驾驶 - 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 3 小时, Google Fit - 12 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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