在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 119.75克.
早餐: Paru Sapi Goreng, Bubur Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Coto Makassar. 晚餐: Ikan Bandeng, Quaker Instant Oatmeal, Coto Makassar. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Garuda Kacang Telur, Quaker Oat, Pepaya, Beng-Beng Beng-Beng. 更多的......
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2329 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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