在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun, Pepaya, Yakult Yakult. 午餐: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Garam, Margarin, Alfamart Ikan Pindang. 小食/其他: Nabati Cheese Wafer. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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