在2010年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1850 千卡
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脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 160.05克 | 碳水物: 163.75克.
早餐: Navels Oranges, almonds, Peanut Butter, Kale, bilinski's spinach garlic sausage, udis gluten free bread, Margarine Spread. 午餐: corn kernels, Broccoli, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 晚餐: broc, spaghetti squash, pork chop. 小食/其他: Chocolate Syrup, gluten free pretzel, Peanut Butter, Brown Rice Cakes, True Protein Pea pp. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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