GSNatalie的日记, 2013年05月28日

在2013年05月28日体重纪录（没有日志纪录）

71.1 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年05月28日:

740 千卡

脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 64.59克. 早餐: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Овсянка. 午餐: Кофе с Молоком, Сырок Творожный Глазированный. 晚餐: Кабачок. 更多的......

2516 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（快速的） - 40 分钟, 休息 - 6 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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