在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 150.19克 | 碳水物: 188.58克.
早餐: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Banaan, Holie Granola Zaden & Pitten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 午餐: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Gebakken Ei, Jumbo Mais Korrels, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), Jumbo Ijsbergsla . 晚餐: Jumbo Fijne Soepgroente, Rundergehakt, Spaghetti. 小食/其他: Pindakaas, Jumbo Witte Bollen, Sondey Captain Rondo Vanilla, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Jumbo Kaasstengels, Aardbeien, Bolletje Fruitige Crackers Appel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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