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Amelia Ramawati
日记
2020年05月27日
Amelia Ramawati的日记, 2020年05月27日
Amelia Ramawati的个人资料
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在2020年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月27日:
453 千卡
脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 23.49克 | 碳水物: 28.36克.
早餐:
Alpukat.
午餐:
Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Merah.
更多的......
1996 千卡
运动:
心 (Cardio) - 50 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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Amelia Ramawati的体重历史
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