在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 98.30克.
早餐: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 午餐: Кальмары в Сливочном Соусе , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Томатная Паста, Оливковое Масло, Салат (Листья Салата, Яйца, Огурец) без Заправки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная . 小食/其他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|