在2020年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 50.90克 | 碳水物: 109.96克.
早餐: Exquisa SKYR, Märschimport Sultaninen Ungeschwefelt, Dennree Kokosöl Nativ, Ingwer, Muskatnuss, Salz, Zimt, Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Äpfel. 午餐: Alpenschmaus Bohneneintopf , Tomaten. 晚餐: Champ Protein 90 Vanille , Dennree Erdnussmus Fein, Dennree Kokoschips , Ei, Banane, Aroy-D Kokosmilch, Erdbeeren, Dennree Kokosöl Nativ. 小食/其他: Wrigley's Extra Professional Plus Calcium. 更多的......
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1540 千卡
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运动:
呼啦圈 - 40 分钟, Schritte - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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